Hej Læsere
JA som i nok kan gætte så handler det her om kost, træning og ønsket om den der mega fit bikini klar krop…. Shit det er snart juni – ja sådan tænker vi nok de fleste ikk?!
Jeg har en MEGA svaghed for sødt, gerne Matador Mix, is, kage, chokolade, fødselsdagsbolle med ost… jeg kunne blive ved! Jeg ville ønske jeg kunne lade være, men jeg craver… jeg elsker en kop kaffe og en af ovenstående 😀
Kender i det eller er det bare mig?
Jeg er gået igang, og så går jeg i stå i en uge, så igang igen…. ja det hjælper alting, det ved jeg godt, men jeg tager ski hatten af for dem der kan holde den… heeeelt til bikinien skal på – Thumbs up!
Man skal jo have det godt også… haha hør mig lige, sidder kun og tænker på hvor længe SPAR i bette Snejbjerg har åben, om jeg liiiige kan gå med Elvis nu og nå forbi… Trist, but true!
Men når jeg så går amok i sund mad og træning, ja så elsker jeg det jo også! Jeg har meget glæde af mine nye bøger fra to trænings/kost gudinder: Anne Bech og Michelle Kristensen – og de har givet mig den ekstra inspiration til sund mad og træning, denne sæson!
For mig handler det meget om holdningen til mig og mit mål – mål kan man sætte sig for, og mange af dem, men hvad hvis man ikke kan holde dem og stole på sig selv nok til faktisk at gøre det?
Anne Bech skriver i sin “Fit på 100 dage” at “hvis ikke man kan stole på sig selv, hvem kan man så stole på?” – Så sandt!
Den anden dag lavede jeg sunde muffins – opskriften er noget med … æg, kokosmel, lidt HUSK, bagepulver, smeltet kokosolie, blandet bær, og mandel/hasselnødde mel … jeg er ikke så god til opskrifter, men mere til at blive inspireret og selv lave lidt om – haha det kan jo så også ende galt – Men sidste weekend gik det meget godt.. heldigt;-)
Det der virker for mig er mere grønt, mer kød og anden protein og meget mindre slik .. kager .. is .. ÅH …pasta .. ris .. kartoffel …. Og det smager jo også godt uden alt det der;-)
Jeg googler tit og ellers har Madbanditten massr af inspiration, klik HER
Ha en god SUND og lækker Tirsdag aften!