det er samspillet mellem ord og illustrationer, der skal hjælpe med at give denne bedre forståelse af mennesker med psykiske diagnoser……..

Hej Læsere

Jeg vil bare lige stolt fortælle at nu er bogen fra My Buemann endelig kommet i hænderne på hende selv….. (indtil videre) … og forhåbentlig også snart mig 😉 Jeg fortalte for nogle måneder siden at jeg valgte at give et tilskud til denne bogs tilblivelse, da jeg synes det lyder som et perfekt redskab, for rigtige mange af os i dagens samfund. Et redskab som kan bruges til at forstå hvad en psykisk diagnose er og for at gøre det lettere for pårørende (og den diagnosticeret) ved at forstå hvad der foregår inde i den psykisk syges hoved – det at være tæt på et menneske der har det svært er ingen let ting, og jeg tror på at My Bueman´s bog vil kunne gøre det nemmere at håndtere og forstå.

Hun fortæller selv:

”Bogen er mit afgangsprojekt fra Kunstakademiets Designskole og i virkeligheden et projekt, som jeg startede med at lave, fordi jeg selv er pårørende til en med en psykiatrisk diagnose, og fordi jeg altid har villet have et redskab, der gjorde det lettere for mig at forstå, hvad der skete i hans hoved. Så i virkeligheden startede hele mit arbejde med bogen med at prøve at finde ud af, hvordan man kan lave et eller andet, som kan blive det her redskab, der kan gøre det lettere. Noget af det, der efterspørges allermest indenfor psykiatrien, er åbenhed og redskaber til at vi kan snakke meget mere åbent om det at have en diagnose eller det at være pårørende. Så man må gerne se selve bogen som et redskab til større forståelse.” (Artikel: Når hjernen slår knuder, af Nanna Claudius Bergø)

Skærmbillede 2015-11-22 kl. 20.08.01 Skærmbillede 2015-11-22 kl. 20.08.13

Jeg glæder mig helt afsindigt til at stå med den i hænderne!

Jeg ved ikke om det er en bog der kan bruges som decideret redskab, i vores hjem, det skal ingen hemmelighed være at både jeg, min mor, mormor, far og farfar alle har haft svære perioder i vores liv og at jeg kender flere der enten har diagnoser eller burde have det – (for at få bedre hjælp( .. men hvad hvis ungerne kommer til at have en ven eller veninde som har det svært? Et lille håb om at hvis de en dag skal være stærke og forstå, at de har redskaberne også til at gøre det <3

Kærlighed til alle på en dejlig snehvid søndag <3

/Louise

Første dag …

Hej Læsere

Første dag på KEA er vel overstået! 🙂

Vores 3. semester skal alt sammen handler om bæredygtighed: Fremtiden indenfor vores planet, os selv og ikke mindste modeindustrien. Det kan nærmest kodes sammen med mit tidligere indlæg, og jeg tror på at det at leve simpelt – Simpel Living, kan motivere forbrugerne til også at se det fede i at leve bæredygtigt og give alle en fælles forståelses og følelse af at løfte i flok! Det går ud over os alle, hvis vi bliver ved med at forbruge uden at tænke os om!

Skærmbillede 2015-11-02 kl. 10.04.10 Skærmbillede 2015-11-02 kl. 10.04.38 Skærmbillede 2015-11-02 kl. 10.53.37

 

Sidste uge havde vi et projekt, hvor fokus var på vores egen garderobe – vi skulle finde på nogle bæredygtige tiltag som ville forbedre vores garderobe og samtidig være bæredygtige tiltag!

Jeg fandt 3 items i mit skab, som jeg havde brugt i over 3 måneder, og begyndte at sketche ideer og finde inspiration på pinterest. Blandt andet to hvide skjorter, i lækker bomuld og heller ikke helt billige, men bruger dem aldrig. Jeg gider ikke stryge dem, og især ved knapperne driller stoffet og krøller helt åndsvagt så at skjorten gaber ved hullerne (Kender i det? :-D) – Den anden skjorte kjorte gabte liiige oræcis der hvor Babbedutterne sidder – totalt dårligt design, siger det bare!

12278146_10153165002717019_852540879_nup1

Jeg endte ud i noget med at kombinere begge skjorter, og ja plan A blev til plan B, stoffet var drilsk og meget fint bomuld. Jeg startede ud med at fjerne knapperne på den ene og sy den sammen foran:

up6up2

Den blev så syet sammen med den anden skjorte og den fik også lige nogle stikninger der hvor den gabte!

Skjortekjole

Skjortekjole tadaaaa 😀

Som ekstra, brugte jeg den anden skjortes overdel til en krave, man skal jo huske at bruge ALT hvad man overhovedet kan; DET er bæredygtigt!

up3

Jeg lover at skrive noget mere på bloggen, også fordi jeg brænder for at komme ud med alle de fede ting jeg render og laver: næste uge starter endnu et fedt projekt på 2 uger: Vi skal igen UPcycle igen og denne gang skal overfladen manipuleres og vi har derfor workshops i blandt ander broderi og LASER-CUT (FEDT)

GOD WEEKEND alle <3

Pels Pels Pels på hjernen!

Hej Læsere

Ja så er hverdagen ved Chrisitna forbi og lige nu sidder jeg med eksamensopgaven part 2. Jeg har afleveret min opgave, men mangler nu min proces og selve det kreative til eksamen .. en proces-bog der viser hvilken proces jeg har været igennem, i forhold til min praktik og i forhold til selve mit produkt!

Lige nu har jeg mildest talt ikke lavet noget som helst .. alt foregår lige pt oppe i mit hovede, og det er ikke nemt at have alt det deroppe haha .. SÅ der skal nu en masse ned på papir! Med en idé fødes 10 nye, og der er alverden af måder at vise sin proces på, men det skal jo være den HELT rigtige!

12167440_10153107714467019_19885966_n

Mit hovedemne er pels…   jeg blevet stor fan af Fake Fur!

Jeg startede ud med, at være rimelig afvisende overfor Christina Rohde´s fake fur, jeg synes den var for dyr, den var ikke ægte, og så havde jeg sådan et ambivalent forhold til at, hvis den nu var ægte … ja hva så, ville jeg SÅ købe den? I dagens danmark og ja VERDEN, så er pels omdiskuteret More than ever!! IKKE at jeg bevæger mig ud i meninger og holdninger, for så får vi en diskussion, ingen af os kan klare haha .. jeg forholder mig til følgende lige nu og i min opgave: At til børn er ægte pels for uetisk! Salget ville gå dårligt, varen er bare det stærkere, hvis det er fake, so that´s way!

Fake it is!

Se lige disse skønne udtryk, det jo helt vildt hvad man kan med pels!

12166419_10153107714357019_676825424_n12166543_10153107714397019_734791277_n12166585_10153107714407019_1338380861_n

Tjek lige dem her ud … de er danske, det er dog ægte pels, meeen her ser jeg meget mere på udtrykket og ikke på selve det, om det er ægte eller ej!

12083616_10153107714372019_201960341_n12166021_10153107714417019_842462194_n12048942_10153107714382019_1001154368_n

Fedt ikk??? 🙂

Håber i alle har en fanatstisk uge, hvis man har ferie og ellers bare en dejlig uge fordi det er oktober og farverne er flotte!

/Lou

Nyt liv og et dejligt liv <3

Hej Læsere

Ja som mange af jer sikkert ved, så er jeg flyttet over til David og ungerne … Jeg er flyttet ind i Davids lejlighed med min oppakning, alle mine KREA-stuff og alt andet rodet! Haha ja jeg har mange sjove ting, og ikke særligt mange alvorlige ting med mig … det skal nok gå David på nerverne snart 😉 <3

Nå men altså alt er nærmest på plads og alle har det godt .. Hverdagen er startet for alvor, Laurits i skole og Alma går nu i 2. klasse, bilture om morgenen med ungerne i skole, og bagefter til praktikstedet! Det der med få timer i døgnet, har først for ALVOR kicket ind, jeg har tit brokket mig over for få timer i døgnet, men det her slår ALT!

Untitled-4

Jeg har sku svært ved at ikke kun være mig selv, det har jeg været i flere år, og nu er der tre andre at tage sig af og dele sin hverdag med … so there i said it!!!! Jeg elsker David og jeg ELSKER ungerne, men wuaw sikke en omvæltning i min hverdag .. jeg er jo træt kontant haha, nok lige så meget fordi alt ting sker på en gang, ny by, praktik, nyt hjem og tre mennesker i mit liv som jeg vil gøre alt for!

Så ja man sætter ALT til side, alt for at dagen kører som smurt, eller tæt på … ungerne skal være glade og David og jeg skal stadig være os sammen! Mit problem er helt sikkert følelsen af at ALT skal være perfekt fra starten, mandag starter og alt skal bare fungerer … men når man kører forkert tre gange, er ved at kører ind i en anden, og der er skrig og skrål når man henter ungerne igen, ja så er det som om verden bryder sammen og ens ide oppe i hovedet om den perfekte dag, smuldrede fuldstændig!!

I DAG skete det så, kørte IKKE forkert, ungerne ville med hjem og vi fik hygge smoothies og alle var glade JUBIIII! Det kan faktisk lykkes og ja det er jo de små (LÆS store) glæder man skal fejre ik? 😀 Vi, ungerne og jeg, jubler i bilen når jeg finder vej første gang … og så spørg Alma, “men havde du ikke GPS´en tændt Louise?” … Åh crap 😀

Tankerne om at være bonus moar og en del af en familie, er hermed skrevet ned … og når det kommer til stykket så vil jeg ikke have det anderledes … Never Ever!!

Skærmbillede 2015-08-19 kl. 21.10.13

 Håber alle har en dejlig aften og husk nu at fejrer de små opture <3

Arti farty KIDS

Hej Læsere

Så er der nyt indlæg om mode blandt de små …. Og ja, man bliver hurtigt vild med at gå rundt på messen og suge til sig… Alt giver inspiration og så er den nye full time bonus mor titel hurtigt en indflydelse på interesserne, og de to skønne unger Alma og Laurits bliver meget hurtigt midtpunkt i ens hovede💕 … Det er for Lækkert!

Jeg tænker meget i selv sy til de skønne to, og måske er den start på noget større … Who knows!

Jeg vil vise jer to børnetøjs designere som jeg er ret vild med og den første selvfølgelig Christina Rohde, og det er ikke kun det at jeg er praktik ved hende, men også det at jeg synes hun rammer stilen pisse godt … Libertystofferne er på mange måder en vinder, men det er ærligt ikke min stil, det er alt for pusse-nusse! Til gengæld er hendes street jogging stil og party looks geniale!

image image image

Hun er god til at sætte det rå sammen med det fine party look, dress down og så er køre fuld skrue med mega party og dress up!

Tjek hendes instagram profil ud, hun har de fineste billeder!

Se mere Her

Og nu til en mega favorit i mit hovede … Jeg er mega vild med hende! Hun har fat i noget helt andet og mega edgy vilde print univers og statement ! Hendes kollektion for SS15 hedder “save animals, eat humans” … Ah ja er lidt usikker på om det var præcis sådan, men ja med statement og anderledes vinkel til  Kids Fashion … Vi skandinaver kunne lære noget! ( Jeg kan desværre ikke vise jer billeder af det nyeste da hun, som flere andre ikke vil have noget ud, da hendes print bliver kopieret før de når butikkerne, forståeligt)

Caroline Bosmans

image image image image

Hun er mega vild… Hende yndige dejlige lille pige på ca 2 år ved navn Charlie rendte rundt i den røde her, Cloca kjolen …. Hun fortalte mig det betyder “fugle numse” … Love it even more!  ❤️🙈

Tager alt med her, og kan se at en overlocker er min næste investering, jersey er for cool, og ja meget erjerseyi dag, og til ungerne helt genialt!

Håber alle har en dejligsommer torsdag, og nyder vejret mere end mig☀️

Kærlighed herfra💛

Tekstiler & print er jo fedt …. ikk!?

Hej Læsere

Jeg så igennem IDOART på facebook, et opslag omkring Det KGL. Kunstakademi´s Afgangsudstilling 2015 – altså dem som nu er blevet kunstner uddannet .. det er svært at blive optaget .. og ja det var også en kortvarigt drøm for mig, men det gik over! Til gengæld er det fedt at se hvad de finder på… og ja de afspejler også hvad der sker i vores samfund og hvad der rør sig indenfor kunst, kultur og design .. og grænsen kan til tider være hårdfin, så det er altid en god ide at besøge de udstillinger … “Note to me self” … for man glemmer hvor fedt det er, og jeg gør det ikke nok 😉

Nå, jeg faldt over hende her Anne Sjöström og hendes tekstil tryk noget … ja jeg ville da vildt gerne vide hvad teknikker hun har brugt, for det er da for fedt!

Skærmbillede 2015-07-28 kl. 08.28.37

SÅ igen det der med tekstil tryk og print .. hele håndværket bag er fedt men ja det er sku super det hun har lavet … I LIKE!

Kan i lide det?

God tirsdag derude folkens <3

Indretning af VORES hjem <3

Hej Læsere

Så er jeg tilbage fra ferien – og ja havde egentlig en ide om jeg skulle fortælle jer om ferien og holde jer underettet, men tror bare jeg nød det så meget at jeg glemte alt om det 😀

I morgen starter hverdagen igen og det sker i Søborg, og med praktikplads ved Christina Rohde kl 11  … Jeg er vold spændt, og glæder mig til at komme igang igen!

Dette indlæg kommer til at handle om vores, Davids og mit hjem – for ja, jeg har verdens dejligste mand, som bare synes alle mine indretningsideer er herre fede 😉

 – Så jeg vil give jer mine top 3 indretnings – fremtidig – planer til vores lejlighed:

1:

Vi har fundet disse nye bogkasser/reolsystem VAJLE serien, se den HER

11774368_10152953670322019_161225449_n

Det her er billedet af den væg der mangler noget – jeg kommer med en LP afspiller, LP´er og kreative design bøger, som alt sammen skal have en plads – vi er begge enige om at det der 80´er bogreol hvor man faktisk har bøgerne stående fremme, er ret cool … så kommer vi til at se så kloge ud (Hvilket var begge vores ord)

11778229_10152953710647019_406777989_n20153_lisr05a_valje_PH123566

Jeg sad og tegnede lidt ideer ned den anden dag, det er svært at se det hele for sig lige nu, men beslutningen er indtil videre at vi har valgt kun hvide kasser … Også selvom deres Lærketræs model er super fed, bliver det desværre for rodet til vores stue og de møbler der er allerede nu. Vi har købt to, med to rum og et med et rum og låge til, alt i hvid. De fylder mere end jeg havde regnet med, så det er vores start og så køber vi hen af vejen.

11793187_10152953722622019_1340197071_n

2:

Jeg vil så gerne trykke/printe noget stof ala ombre eller anden stil som det her, og blev egentlig inspireret af det første billede:

11798280_10152953706947019_1698451729_n4a2bdb61d07773dbdb933ded6be386eb5bc1926a42c8f4ca4a3c19e5e2fc0cd9

Det skal hænge i vores soveværelse, vi har en kæmpe hvid væg som godt kunne bruge noget farve, og så tænker jeg det giver noget hygge! Det savner lidt det der hyggelige soveværelse cozy-følelse når man kommer ind 😉

3:

Mit arbejdsværelse mangler SÅ meget hygge og jeg mangler den der “uh jeg har lyst til at være her og sy og tegne og male og.. og …! Jeg er over i lidt orientalsk og hygge … jeg har både en gammel kommode og stol som skal males .. det vil altså sige …. PASTEL GOODBYE!!! Wuaw tænk jeg sagde det haha .. det ligner ellers ikke mig!

Her er nogle ideer:

79e145d84e5c2f6246588b61fa25c8dfbb5cc8fc188111edeaf17a7132e00e3f

bc6bf84128a5c5240fb15b360400ef5fdc05cb5c4b30d1fffdfbf77f0749f386

Så ja noget med varme farver og hygge – men alt tager tid … jeg prøver at finde det meste brugt, jeg går både ind for second hand, men ja det er jo billigere og hvis man gerne vil have sit hjem, bliver et rigtig hjem hurtigt, så er det klart måden at gøre det på 😉

Jeg lover at komme med en opfølgning at mine tre indretningsplaner, så i kan se hvad det er blevet til!

Kærlighed herfra på en dejlig søndag aften <3

 

Sårbarhed og en god sag!

Hej Læsere

Her til morgen, i alt mit flytterod, på facebook … fra at være træt og ugidelig, og pludselig ser jeg en video fra IDOART .. et koncept med kunstnere af alle slags, som på vegne af IDOART, blogger om deres krea verdner. Jeg følger til tider med og andre gange læser jeg slet ikke deres opslag, men det her ramte mig pladask .. nok også fordi det kom tæt på!!!

De har lavet et samarbejde med My Buemann, illustrator fra Kolding designskole. Jeg har kigget hendes ting mange gange og er vild med hendes sårbare enkle streg, der giver et udtryk af menneskelighed og hendes “menneskeformer” som minder lidt om klumper med arme og ben 😉

Skærmbillede 2015-07-14 kl. 08.27.25

 

Det her projekt handler altså om psykiske diagnosticeringer, og at ca 2 mill. mennesker bliver på et eller andet tidspunkt ramt af en psykisk lidelse, i deres liv … og ja så er der jo også de pårørende ..  hvem kender ikke nogen der har haft det svært?

Så nu er tårerne tørret væk … hendes video ramte og jeg synes simpelthen hun er så fin at se på, hun har en fin måde at fortælle om hvorfor hun har startet det her projekt, og så jeg vild med hendes måde at illustrere det på … SNØFT!

Jeg har selv været en periode igennem, hvor tingene væltede. Jeg havde en masse usagte ting, vedrørende min barndom, som der blev rusket op i. Det var alt sammen positivt, men min krop kunne ikke kaperer det hele på en gang, og det resulterede i en depression og angst anfald i en periode. Jeg ser tilbage på det som en god ting, da jeg lærte meget om mig selv, og om hvem jeg var og hvad jeg var gjort af, men det var ikke nemt …

 

Skærmbillede 2015-07-14 kl. 08.26.16

 

 

Det er jo ikke kun mig .. eller dig .. jeg har flere mennesker meget tæt på mig, med diagnosticeringer. Det er en stor del af vores samfund, og især social angst, synes jeg at høre om igen og igen … Jeg tror desværre ikke vi alle kan klarer det pres der er i samfundet, den kontrol mange arbejdspladser har fået, og det fejlfrie samfund som vi alle skal leve op til .. som jeg har sagt før, “Hvorfor er det ikke ok at være menneske, og hvorfor kan man ikke længere lave fejl?”

Skærmbillede 2015-07-14 kl. 09.01.17

NÅ men nu til sagens kerne af dette oplæg… jeg kan fornemme i tripper efter at finde ud af hvad jeg vil med alt det her… Jeg synes sådan set bare i skal se videoen og støtte My Buemanns projekt igennem kickstarter , det er nemt og du kan helt selv bestemme hvor meget du vil støtte med .. jeg kunne dog ikke lade være, jeg har købt bogen også! Jeg tror på det er vigtigt at tale om psyken, og jeg synes det kunne være fedt hvis vi herhjemme i vores familie, kunne få noget ud af bogen også! Det er vigtigt at tale om det, så hvis det rammer vores børn, eller os selv, så vil opbakningen fra hinanden være større og forståelsen for menneskets sårbarheder vil hjælpe hinanden videre .. ja hvad nu hvis Alma kommer hjem og fortæller om en veninde der har det svært, ja jeg vil bare gerne have dem til at forstå og acceptere at det kan ske for hvem som helst og at det ikke er forkert, men at de har et overskud til at hjælpe dem der står dem tæt! Jeg tror det vigtigste er at snakke om det, og det manglede jeg var normalt da jeg havde det mindre fedt!

SÅ støt her

OG læs mere om My Buemann her

Skærmbillede 2015-07-14 kl. 08.27.54

Kærlighed til alle herfra <3

/Louise

Hvad skal der ske nu så … ?

Hej Læsere

Nu endelig har jeg tid til at sidde ned foran computeren… jeg havde faktisk computeren med på Roskilde grundet eksamen … men hvor virker det også dumt at sidde med den i en telt lejer, hvor det første folk tænker på, er grøn morgenmad… ja altså øl i ved 😀

 

Indlægget skal handle om min eksamen, hvad jeg har lavet og hvad udfaldet og mine tanker omkring det er! Eksamen var sidste onsdag, den 1. juli og det vil jo sige at det var midt i Roskilde Festival – flere har sagt at de var imponeret over jeg gjorde det, og kunne overskue situationen.. og ja for at være ærlig, så er det jo typisk mig, der er fart på! Jeg skal absolut have et liv med fart og spænding .. men omvendt så plejer det også at virke for mig: Jeg sætter mig også for noget, og jeg ender også med at få et godt resultat ud af det 🙂

 

Her er lidt billeder fra min proces, som alle handle om den proces der sker fra tanker og brainstorms og til idegenerrering og færdige produkt:

 

11721769_10152918924287019_1763761127_n11720522_10152918924262019_1843848361_n11713458_10152918924192019_1805454843_n 11714463_10152918924217019_2050591317_n 11715934_10152918924247019_580307634_n11668252_10152918924207019_92141525_n11720015_10152918924257019_555502436_n11717072_10152918924237019_782377868_n

IMG_3335

 

11720442_10152918924277019_1204757907_nIMG_3332

Et udsnit af en proces, hvor jeg har været både form, trends og print igennem!

Jeg har været min egen proces igennem, da mig og proces ikke altså går hånd i hånd, og jeg har faktisk svært ved at finde ud af hvad for en proces at skolen gerne vil se: og det var også tilfældet ved denne opgave. Deres feadback var mangler på nogle dele i min proces, og ja da jeg sad derinde kunne jeg godt se hvorfor .. det er jo typisk at man først ser det når man sidder til selve eksamen haha, men ok det lærere man jo også noget af!

Nu sidder jeg og kigger tilbage på dagen, den er kommet på afstand og jeg har det super fint med resultatet… hvilket var et 7 -tal … det er for mig fint nok, men du får mig ikke til at juble haha … det er karakteren ikke god nok til 😀

Det med karakterer er en sjov størrelse, og når jeg nu sidder snart en uge efter, er jeg bare enormt glad for at jeg fik 7 og at jeg nu fik sendt mit karakter ark til KEA i København og dermed er jeg overflyttet til KEA. Ud over det starter jeg i praktik den 27 juli ved Christina Rohde, som designer børnetøj: http://www.christinarohde.dk og DET glæder jeg mig meget til! Jeg glæder mig til at suge til mig, lærer hvordan sådan et designfirma fungerer og det at stå i en virksomhed, som jeg drømmer om selv at have en dag!

christina-rohde-SS15-1172

 

Nu er der kun tilbage at pakke … jeg flytter over til David på lørdag 😀

Håber alle derude nyder sommeren, vi ses <3

Eksamen…. pres og mavepine!

Hej Læsere

Der er lidt stille på bloggen grundet min eksamens periode, som startede sidste uge!

Jeg vil egentlig sætte fokus på eksamen, da jeg kan mærke jeg faktisk gør meget ud af både min eksamen, men også er opmærksom på min krop, mine behov og hvilket behov der ikke bliver opfyldt.

Jeg har ondt i maven, sommerfugle, taber nok 5 kg (og tager dem på igen, når alt det her er ovre haha), mit fokus er sløret, især når folk snakker om ting der ikke har med min eksamen at gøre…ja sorry! 😀

Det er som om man lever i en osteklokke, og når det kommer til stykket er det jo godt at man har mavepine, lever indelukket og fokuseret, for så ser det jo ud til du faktisks “give a damn” hvad du laver og hvad resultat der kommer ud af det.. og det er jo en ganske god ting 🙂

Jeg har følgende 5 råd til eksamens nerver, mavepine og søvnløshed:

1:

Spis nu noget mad, også det lidt du nu får spist inden at kvalmen stiger op igen… lidt har også ret, og der skal jo mad til at præsterer … selv hjernen har brug for brændstof!

Spis hvad du har lyst til, så skal man ikke også have en lille djævel og engel siddende på skuldrene, der skændes over hvilken mad der er god for din kur, livsstil osv. ….. BARE SPIS!

Ellers er der jo altid snacks som en müslibar, protein bar og smoothies som en god energi-giver 🙂

3067fe87821b905d67816d23ffe0c153

2:

Hvis man nu ser bort fra at meditation er hokus pokus, og “at det er da latterligt man skal sidde der og ligne en idiot”, og “hvorfor skal jeg også bruge alternative metoder”… bla bla bla…MEN hallo, hvem nyder ikke et stille øjeblik, ilt til hjernen og en bedre start på dagen end den du ellers ville starte ud med, når de værste mareridt om printere der ikke virker, du ødelægger din opgave ved at klippe forkert Osv…. det kan ikke skade og DET VIRKER! 🙂

Jeg har en app der hedder “iMindfulness”… tror jeg gave 12 kr for den en gang .. der er en sød mand der fortæller dig lige præcis hvad du skal, så det kan ikke være nemmere! Start med 4 minutter .. 4 min. er MEGA lang tid når man ikke er vant til at sidde stille så længe uden at lave noget haha .. og ja det er svært at slippe tankerne og bare være i nuet, men det giver bare lige den bedre koncentration bagefter!

e6612cf83d3dd7bcff9006be4672282a

3:

Drik kaffe når du har brug for det, men drik te ca 6 timer før du skal sove… i forvejen får du ikke nok søvn, og det er stressende, men ingen grund til at ødelægge den søvn du faktisk får ….

4: 

Vitaminpillen er heller ikke så ringe enda…så får man da noget ind, hvis ikke der ryger meget mad ind!

… Og når jeg så kan mærke min søvn er trængende, for at kunne arbejde videre igen i morgen, så tager jeg altså 3 baldrian … for nogle virker det, andre ikke… men hvis jeg tager sådan 3, så skal være forberedt på at sove min. 9 timer…. så husk at medregne det, så tidsplanen ikke vælter 😀

5:

En ting jeg altid husker mig selv på, er at det der ondt i maven, mangel på sult, træthed, og skørhed ikke mindst… er helt normalt!! Du er ikke ved at blive tosset, og ja stress er usundt MEN ikke i kortvarige perioder.. stress giver adrenalin og “Energi” til liiiige at klare de sidste ting… inden man falder om 😉

Håber at mine råd kan hjælpe, i hvert fald så er der lidt inspiration til at klare de der uger, hvor ens krop ikke er normal og ens hjerne er tosset … Håber i alle har en dejlig “sommer” … glæder mig bare til at det her er overstået og at Roskilde starter, en hel uge med øl, musik og fuldstændig modsætning af stress 😀

d317f12ee48146f03e4d5f8edd19e125

HOV…… Vil altså godt lige sætte fokus på, at ingen perfekte … og heller ikke mig! Det lyder måske til at jeg har totalt styr på min krop og at nervøsitet ikke er et problem .. tværtimod … med selvindsigt kommer man langt!  Selv en god foredragsholder der lever af det, kan være nervøs… husk det! <3

Ses

/Louise

 

Older posts